Назовите причины спортивного травматизма:

Выберите один ответ:

a. неправильные организация и методика проведения учебно-тренировочных занятий

b. все ответы верны

c. нарушение правил содержания мест занятий и условий безопасности

d. нарушение правил врачебного контроля

Признаки теплового(солнечного)удара:

Выберите один или несколько ответов:

a. усталость

b. тошнота

c. слабость

d. повышение температуры

e. головная боль

f. понижение температуры

К группе каких методов физического воспитания относятся игровой и соревновательный методы?

Выберите один ответ:

a. к методам частично регламентированного упражнения

b. к методам строго регламентированного упражнения

c. к методам наглядного восприятия

К отрицательным реакциям организма при занятиях физическими упражнениями и спортом относятся:

Выберите один ответ:

a. острое физическое перенапряжение

b. все ответы верны

c. острый миозит

d. солнечный и тепловой удары

e. утомление и перетренировка

Совокупность неспецифических адаптационных (нормальных) реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов(физических или психологических), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом).

Выберите один ответ:

a. стресс

b. апатия

c. дипрессия

Совокупность изменений,приводящих к мобилизации энергетических и пластических ресурсов организма для эффективного энергетического и пластического (образования белка) обеспечения специфических адаптационных реакций (гомеостатической регуляции), а также активизации общих защитных сил (иммунологической активности и пр.).

Выберите один ответ:

a. срочная адаптация

b. долговременная адаптация

c. неспецифичная адаптация

Совокупность признаков и свойств организма, проявление которых обусловлено взаимодействием его генотипа с условиями внутренней и окружающей среды.

Выберите один ответ:

a. аннотип

b. феннотип

c. геннотип

Совокупность изменений,обеспечивающих поддержание постоянства внутренней среды организма в условиях влияния факторов внешней среды или напряженной жизнедеятельности и составляющих гемеостатическую регуляцию.

Выберите один ответ:

a. срочная адаптация

b. специфическая адаптация

c. неспецифическая адаптация

Необходимая норма ночного монофазного сна для студента

Выберите один ответ:

a. 5-6 ч.

b. 7.5-8 ч.

c. 10-12 ч.

Состояние душевного благополучия, которое характеризуется отсутствием болезненных психических проявлений и обеспечивает адекватно окружающим условиям регуляцию поведения и деятельности личности.

Выберите один ответ:

a. психологическое здоровье

b. психическое здоровье

c. психо-физиологическое здоровье

Способность человека к труду, не ограниченная заболеваниями или телесными недостатками

Выберите один ответ:

a. трудолюбие

b. трудоспособность

c. трудозатраты

Какие существуют виды закаливания?

Выберите один ответ:

a. все ответы верны

b. воздухом

c. солнцем

d. водой

Отражает степень удовлетворения содержательных потребностей (мотивации жизни, комфортность труда и быта, качество питания и условия приема пищи, качество одежды,жилья и т.п.), которые проявляются в возможностях самоутверждения, самовыражения, саморазвития и самоуважения.

Выберите один ответ:

a. стиль жизни

b. качество жизни

c. уровень жизни

Образование раковых опухолей у курильщиков вызывает

Выберите один ответ:

a. никотин

b. радиоактивные вещества

c. эфирные масла

Показатель мышечной выносливости

Выберите один ответ:

a. время, на протяжении которого сохраняется среднее вызванное сокращение (средняя амплитуда эргограммы)

b. время, на протяжении которого сохраняется максимально вызванное сокращение (максимальная амплитуда эргограммы)

c. время, на протяжении которого сохраняется минимально вызванное сокращение (минимальная амплитуда эргограммы)

Совокупность сведений, получаемых при медицинском обследовании путём расспроса самого обследуемого и/или знающих его лиц

Выберите один ответ:

a. амнезия

b. анализ

c. анамнез

Привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении

Выберите один ответ:

a. скалиоз

b. лордоз

c. осанка

За равновесие тела в пространстве отвечает

Выберите один ответ:

a. аппарат Гольджи

b. слуховой аппарат

c. вестибулярный аппарат

Дозированные нагрузки и возмущающие действия, которые позволяют оценить функциональное состояние организма в зависимости от формы движения, мощности, длительности и ритма работы-это

Выберите один ответ:

a. физиологические пробы

b. функциональные пробы

c. физические пробы

Длительность форсированного выдоха у здоровых людей равна

Выберите один ответ:

a. 1.5-2.5 с

b. 5-7 с

c. 3-5 с

Раздел медицины, призванный исключить все условия, при которых могут появляться отрицательные воздействия занятий и мероприятий по физической культуре и спорту на организм занимающихся.

Выберите один ответ:

a. тренерский контроль

b. врачебный контроль

c. самоконтроль

Следствие недостатка в организме сахара, острого нарушения углеводного обмена в результате продолжительной напряженной физической работы (бега на длинные дистанции, лыжного марафона, туристического похода, преодоления сверхдлинной дистанции в плавании, велоспорте и т. д.).

Выберите один ответ:

a. гравитационный шок

b. гипогликемический шок

c. анафилактический шок

Для более точного и глубокого исследования высококвалифицированных лыжников, конькобежцев-стайеров, бегунов на длинные и сверхдлинные дистанции, пловцов-стайеров, вело-сипедистов-шоссейников и т. д. при решении специальных задач рекомендуется применять ступенчато возрастающие нагрузки до отказа применяют:

Выберите один ответ:

a. функциональные пробы

b. велоэргометрические пробы

c. физиоэргометрические пробы

Методами определения уровня физического развития с помощью антропометрических измерений являются

Выберите один или несколько ответов:

a. метод субъектив

b. метод индексов

c. метод стандартов

Система наблюдений занимающегося за состоянием своего здоровья - физическим развитием,функциональным и психофизическим состоянием, физической подготовленностью, переносимостью физических нагрузок,влиянием на организм занятий физическими упражнениями и спортом.

Выберите один ответ:

a. врачебный контроль

b. самоконтроль

c. внешний контрол

Совокупность реакций, обеспечивающих поддержание или восстановление относительно динамического постоянства внутренней среды и некоторых физиологических функций организма человека

Выберите один ответ:

a. метастаз

b. гомеостат

c. гомеостаз

Раннее морфологическое развитие организма у детей и подростков

Выберите один ответ:

a. дегенерация

b. децелерация

c. акселерация

Функциональное нарушение в состоянии организма, внезапно наступающее чаще всего в связи с резким прекращением физич. напряжения после бега, когда спортсмен на финише сразу останавливается или садится, расслабив мускулатуру.

Выберите один ответ:

a. гравитационный шок

b. гипогликемический шок

c. анафилактический шок

Степень удовлетворения основных материальных и духовных потребностей (стипендиального обеспечения, потребления продовольственных и промышленных товаров, обеспеченность здравоохранением, жилищными и культурными условиями), т.е.количественный аспект удовлетворения потребностей.

Выберите один ответ:

a. уровень жизни

b. качество жизни

c. стиль жизни

Выражается в специфических и неспецифических адаптационных изменениях, которые развиваются непосредственно во время воздействия какого-либо фактора(например, физической нагрузки) за счет имеющихся в организме человека функциональных возможностей.

Выберите один ответ:

a. срочная адаптация

b. замедленная адаптация

c. ускоренная адаптация

Что является обязательным компонентом ЗОЖ?

Выберите один ответ:

a. чтение книг

b. употребление в пищу овощей

c. занятие спортом

Выражается в развитии структурных и функциональных возможностей организма в результате многократного повторения срочных адаптационных процессов для осуществления изменений, необходимых при срочных адаптационных реакциях.

Выберите один ответ:

a. долговременная адаптация

b. долгосрочная адаптация

c. равнозамедленная адаптация

Нормы индивидуальной и групповой жизнедеятельности, типичные для конкретных социальных и биологических условий.

Выберите один ответ:

a. образ жизни

b. уровень жизни

c. жизненный цикл

Динамическое состояние физического, духовного и социального благополучия, обеспечивающее полноценное выполнение человеком трудовых, психических и биологических функций при максимальной продолжительности жизни

Выберите один ответ:

a. образ жизни

b. трудоспособность

c. здоровье

это определенный тип поведения личности или группы людей, фиксирующий устойчиво воспроизводимые черты,манеры, привычки, вкусы, склонности, характеризующие ее относительную самостоятельность и способность построить себя как личность в соответствии с собственными представлениями о полноценной, содержательной в духовном, нравственном и физическом отношении жизни.

Выберите один ответ:

a. качество жизни

b. уровень жизни

c. стиль жизни

Здоровый образ жизни – это

Выберите один ответ:

a. Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий

b. Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья

c. Занятия физической культурой

Профессиональная направленность физического воспитания -это

Выберите один ответ:

a. средств физической культуры и спорта для подготовки к высокопроизводительному качественному труду с помощью определенного профилирования физического воспитания с учетом особенностей избранной профессии способствующей, обеспечению высокой работоспособности специалиста.

b. специально направленное, избирательное использование средств физической культуры и спорта для поддержания высокого уровня работоспособности и подготовки человека к определенной профессиональной деятельности.

Комплекс морфологических и функциональных показателей развития организма человека, его физических качеств и двигательных способностей, обусловленных внутренними факторами и жизненными условиями.

Выберите один ответ:

a. жизненное развитие

b. функциональное развитие

c. физическое развитие

Часть общечеловеческой культуры,направленная на разностороннее укрепление и совершенствование организма человека и улучшение его жизнедеятельности посредством применения широкого круга средств: гигиенических мероприятий,естественных сил природы,различных систем физических упражнений,спорта-это:

Выберите один ответ:

a. физическое воспитание

b. физическая культура

c. спорт

Назовите основные двигательные качества

Выберите один ответ:

a. Состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений

b. Количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила

c. Гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества

Умение легко вступать в контакт с обучаемыми, коллегами и поддерживать с ними нормальные взаимоотношения — это ____________________ компонент деятельности педагога.

Выберите один ответ:

a. самодостаточный

b. коммуникативный

c. прогрессивный

Целостность морфологических и функциональных признаков организма, унаследованных и приобретённых под влиянием окружающей среды это-

Ответ:

Учебные занятия, УФЗ, тренировка в процессе служебной деятельности и в спортивных секциях, участие в соревнованиях — это ____________________ физического обучения.

Выберите один ответ:

a. компоненты

b. условия

c. формы

Процедура, в ходе которой выполняется стандартное задание с последующей регистрацией уровня функциональных сдвигов с целью определения состояния организма или какой- либо его системы.

Выберите один ответ:

a. физические упражнения

b. функциональная проба

c. физическое совершенство

Какой принцип не входит в основу отечественной системы физического воспитания?

Выберите один ответ:

a. принцип связи физического воспитания с трудовой и оборонной практикой

b. принцип научности

c. принцип оздоровительной направленности

Что является важнейшей специфической функцией физической культуры?

Выберите один ответ:

a. создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной активности и обеспечения на этой основе необходимой в жизни физической дееспособности

b. использование физической культуры для организации содержательного досуга, а также для предупреждения утомления и восстановления временно утраченных функциональных возможностей организма

c. достижение максимальных результатов в реализации физических и морально-волевых возможностей человека

Сколько уровней проявления физической культуры личности?

Выберите один ответ:

a. 4

b. 3

c. 6

d. 5

e. 8

Что такое здоровье человека (по определению, принятому Всемирной организацией здравоохранения)?

Выберите один ответ:

a. естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений

b. состояние целеполагающей жизнедеятельности, воспроизводящей психофизиологическую потребность в добровольном напряжении

c. состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов

Для развития мышечной выносливости следует выполнять

Выберите один ответ:

a. упражнения на тренажерах

b. упражнения с преодолением веса собственного тела

c. упражнения на растягивание мышц

Профессионально-прикладная физическая подготовка это-

Выберите один ответ:

a. средств физической культуры и спорта для подготовки к высокопроизводительному качественному труду с помощью определенного профилирования физического воспитания с учетом особенностей избранной профессии способствующей, обеспечению высокой работоспособности специалиста

b. специально направленное, избирательное использование средств физической культуры и спорта для поддержания высокого уровня работоспособности и подготовки человека к определенной профессиональной деятельности

c. использование средств физической культуры и спорта для подготовки к высокопроизводительному качественному труду с помощью определенного профилирования физического воспитания с учетом особенностей избранной профессии способствующей, обеспечению высокой работоспособности

Невосприимчивость организма к инфекционным заболеваниям это-

Ответ:

Назовите питательные вещества имеющие энергетическую ценность

Выберите один ответ:

a. вода, белки, жиры и углеводы

b. белки, жиры, углеводы

c. жиры и углеводы

Физическими качествами принято называть те функциональные свойства организма, которые предопределяют двигательные возможности человека?

Выберите один ответ:

a. да

b. нет

Какой должна быть мощность тренировочной нагрузки (в % к максимальному уровню физической работоспособности) в оздоровительной тренировке?

Выберите один ответ:

a. 50-70% от максимальной физической работоспособности

b. 70-100% от максимальной физической работоспособности

c. 10-30% от максимальной физической работоспособности

ЗОЖ включает:

Выберите один ответ:

a. все ответы верны

b. доступность квалифицированной мед. помощи

c. охрану окружающей среды

d. улучшение условий труда

Высокие требования к гибкости предъявляют такие виды спорта как

Выберите один ответ:

a. художественная гимнастика

b. спортивная хотьба

c. бег

Какое зачетное требование, предъявляемое к студентам по физической культуре, сформулировано неверно?

Выберите один ответ:

a. участие в основных спортивно-массовых и оздоровительных мероприятиях, проводимых кафедрой физического воспитания

b. владение жизненно необходимыми умениями и навыками (передвижение на лыжах, плавание)

c. посещение не менее 50% занятий

Какой метод является наиболее эффективным в оздоровительной тренировке?

Выберите один ответ:

a. дистанционный равномерный метод

b. дистанционный умеренный метод

c. дистанционный переменный метод

Пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях.

Выберите один ответ:

a. анемия

b. гипоксия

c. рефлюкс

Равенство между количеством энергии, получаемым организмом с пищей, и величиной энергетических затрат организма в сутки.

Выберите один ответ:

a. энергетический баланс

b. белковый баланс

c. жировой баланс

Занятия, проводимые преподавателем (тренером) с относительно постоянной по составу учебной группой занимающихся в течение строго установленного времени в специально отведённом месте в соответствии с требованиями педагогических закономерностей обучения и воспитания.

Выберите один ответ:

a. внеурочные формы

b. урочные формы

Метод динамических усилий

Выберите один ответ:

a. 90% от предельного веса

b. 60% от предельного веса

c. 30% от предельного веса

Основной определяющей чертой какого метода физического воспитания является сопоставление сил в условиях упорядоченного соперничества, борьбы за первенство или высокое достижение?

Выберите один ответ:

a. игрового метода

b. соревновательного метода

c. словесного метода

Что отражает функциональная подготовленность?

Выберите один ответ:

a. потенциал силовой выносливости

b. некоторые общие рекомендации для занятий физическими упражнениями

c. состояние тренированности органов, которые обеспечивают транспорт кислорода и кровообращение (т.е. легких, сердца, дыхательной и сердечно-сосудистой систем)

В соответствии с каким принципом происходит выбор средств физического воспитания и регулирование физических нагрузок?

Выберите один ответ:

a. в соответствии с принципом достижения физического совершенства

b. в соответствии с принципом предупреждения болезней

c. в соответствии с принципом оздоровительной направленности

Что является целью физического воспитания в вузе?

Выберите один ответ:

a. содействие подготовке гармонично развитых, высококвалифицированных специалистов

b. вооружение студентов теоретическими знаниями по использованию двигательных умений и навыков в различных условиях жизни и деятельности

c. обучение студентов двигательным умениям и навыкам, управлению движением тела во времени и пространстве

На что направлены физические упражнения студентов в режиме дня?

Выберите один ответ:

a. на усвоение учебного материала, на увеличение общего времени занятий физическими упражнениями, на ускорение процесса физического совершенствования

b. на укрепление здоровья, повышение умственной и физической работоспособности, оздоровление условий учебного труда, быта и отдыха студентов, увеличение бюджета времени на физическое воспитание

c. на широкое привлечение студентов к регулярным занятиям физической культурой и спортом, на укрепление здоровья, совершенствование физической и спортивной подготовленности

Стретчинг это система упражнений, направленных на улучшение гибкости, повышение подвижности суставов.?

Выберите один ответ:

a. да

b. нет

Распространенные виды массажа:

Выберите один или несколько ответов:

a. косметический

b. спортивный

c. утоляющий

d. классический(лечебный)

e. гигиенический

Использование определенных элементов и условий, обеспечивающих обучение и воспитание сотрудников, — это ____________________ учебного процесса по физической подготовке.

Выберите один ответ:

a. организация

b. порядок

c. категории

Состояние человека, которое приобретается в результате физической подготовки и характеризуется высокой физической работоспособностью, хорошим развитием физических качеств, разносторонним двигательным опытом.

Выберите один ответ:

a. Общая физическая подготовленность

b. Перетренированность

Организация индивидуальных и коллективных действий, по взаимодействию игроков команды по определенному плану, позволяющие успешно вести борьбу против соперника в ходе соревнований-это ___

Ответ:

Состояние, возникающее в начальный период работы, при котором происходит переход функций организма и обмен веществ от уровня покоя до уровня, необходимого для выполнения данной работы.

Выберите один ответ:

a. восстановление

b. врабатывание

c. разгон

Какой метод развития силовых способностей основан на стандартном стимулировании мышечных групп путем использования кинетической энергии падающего груза или веса собственного тела?

Выберите один ответ:

a. метод динамических усилий

b. метод повторных усилий

c. ударный метод

состояние, которое возникает вследствие работы при недостаточности восстановительных процессов и проявляется в снижении работоспособности, нарушении координации регуляторных механизмов и в ощущении усталости.

Выберите один ответ:

a. упадок

b. утомление

c. апатия

Количество крови, выбрасываемое одним желудочком сердца в течение одной минуты.

Выберите один ответ:

a. средневзвешенный объем крови

b. усредненный объем крови

c. минутный объем крови

Какой вид силовых способностей человека проявляется при выполнении быстрых движений преодолевающего и уступающего характера или при быстром переключении от уступающей к преодолевающей работе?

Выберите один ответ:

a. скоростно-силовые силовые способности

b. собственно-силовые силовые способности

c. координационно-силовые силовые способности

Разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются ОРУ, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под музыку преимущественно поточным методом (почти без перерывов, пауз и остановок для объяснения упражнений).

Выберите один ответ:

a. акробатика

b. ритмическая гимнастика

c. художественная гимнастика

Соотношение кол–ва энергии, поступающей с пищей и энергией, расходуемой организмом.

Выберите один ответ:

a. жировой баланс

b. энергетический баланс

c. белковый баланс

Какой вид мышечной силы человека характеризует силовой потенциал человека и измеряется величиной максимального произвольного мышечного усилия в изометрическом режиме без ограничения времени или предельным весом поднятого груза?

Выберите один ответ:

a. абсолютная сила

b. относительная сила

c. смешанная сила

Рациональное распределение всех видов деятельности и отдыха в течение суток, повторяющийся изо дня в день автоматизм жизненных процессов.

Выберите один ответ:

a. режим дня

b. строгий режим

c. распорядок дня

Для реализации какого методического принципа физического воспитания на практике применяются показ двигательного действия преподавателем; демонстрация наглядных пособий; кинофильмы; видеофильмы; звуковая и световая сигнализация?

Выберите один ответ:

a. принципа наглядности

b. принципа сознательности и активности

c. принципа систематичности

Каково соотношение двигательной активности и умственной работоспособности, интеллекта?

Выберите один ответ:

a. отставание детей в умственном развитии, как правило, сопровождается задержками физического развития

b. отставание детей в физическом развитии, как правило, сопровождается задержками психического развития

c. отставание детей в физическом развитии, как правило, не сопровождается задержками психического развития

На каком этапе обучения формируется двигательный навык?

Выберите один ответ:

a. при разучивании движения

b. при ознакомлении с движением

c. при совершенствовании движения

Размах движений отдельных частей тела по отношению друг к другу или всего тела по отношению к снаряду

Выберите один ответ:

a. амплитуда колебания

b. выпад

c. амплитуда движения

В каком году был разработан Гарвардский степ-тест

Выберите один ответ:

a. 1942

b. 1945

c. 1953

Одним из важнейших направлений профилактики, является

Выберите один ответ:

a. здоровый образ жизни

b. вакцинация

c. экологическая безопасность

Исторически обусловленный уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей,функционального состояния и психических качеств людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определенных условиях производства, военного дела и в других сферах жизни общества,обеспечивающий на долгие годы высокую степень работоспособности человека.

Выберите один ответ:

a. физическое развитие

b. функциональное совершенство

c. физическое совершенство

Составная часть физической культуры, включающая занятия разнообразными физическими упражнениями и игры,выполняемые в условиях соревновательной деятельности со стремлением занимающихся к достижению возможно более высокого результата-это:

Выберите один ответ:

a. спорт

b. физическая культура

c. физическое воспитание

Что такое рациональное питание?

Выберите один ответ:

a. питание набором определенных продуктов

b. питание с учетом потребностей организма

c. питание с определенным соотношением питательных веществ

Какая социальная функция в ВУЗе обеспечивает достижение необходимого уровня физического развития,подготовленности и совершенствования личности, укрепления ее здоровья, подготовку ее к профессиональной деятельности?

Выберите один ответ:

a. проективно-творческая

b. интегративно-организационная

c. преобразовательно-созидательная

___ -способность выполнять движения с большой амплитудой.

Ответ:

Физическая и функциональная подготовленность-это:

Выберите один ответ:

a. комплекс морфологических и функциональных показателей развития организма человека, его физических качеств и двигательных способностей, обусловленных внутренними факторами и жизненными условиями.

b. результат физической подготовки,достигнутый в овладении двигательными навыками и в развитии физических качеств с одновременным увеличением физиологических резервов организма, обусловленных повышением уровня деятельности его функциональных систем:сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, эндокринной,пищеварительной, выделительной и др.

c. использование средств физической культуры и спорта для подготовки к высокопроизводительному качественному труду с помощью определенного профилирования физического воспитания с учетом особенностей избранной профессии способствующей, обеспечению высокой работоспособности специалиста.

Совокупность телесных свойств человека и обусловленных ими функциональных возможностей, сложившихся к тому или иному этапу индивидуального развития.

Выберите один ответ:

a. физическая наследственность

b. физическое состояние

c. функциональное состояние

Какой режим нагрузки подходит для оздоровительно-реабилитационной физической культуры?

Выберите один ответ:

a. щадящий

b. тренирующий

c. тонизирующий

d. все ответы верны

В какое время суток работоспособность человека наиболее низкая?

Выберите один ответ:

a. с 17 до 21

b. с 5 до 9

c. с 1 до 5

Наивысшие показатели гибкости проявляются:

Выберите один ответ:

a. с 18-23

b. с 10-18

c. с 5-12

К какой группе упражнений на развитие ловкости относятся акробатические упражнения (по классификации А.А. Тер-Ованесяна)?

Выберите один ответ:

a. к упражнениям, в которых нет однотипных движений и имеется элемент внезапности

b. к специальным заданиям, в которых по сигналу необходимо менять направление движений

c. к упражнениям, предъявляющим высокие требования к координации и точности движений

Что такое оздоровительная тренировка?

Выберите один ответ:

a. система физических упражнений, направленных на повышение физического состояния до безопасного уровня, гарантирующего здоровье

b. ежедневная утренняя гигиеническая гимнастика

c. часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики

Какие функции физической культуры направлены на организацию содержательного досуга, а также на предупреждение утомления и восстановления временно утраченных функциональных возможностей организма?

Выберите один ответ:

a. спортивные

b. прикладные

c. рекреативные и оздоровительно-реабилитационные

Прием, проводящийся быстро, энергично, с большим темпом и давлением, чем при поглаживании но с менышим, чем при выжимании называется-

Ответ:

Коэффициент пропорциональности определяется по формуле:

Выберите один ответ:

a. (L1+L2)/L2*100

b. Кn

c. (L1-L2)*L2/100

d. (L1-L2)/L2*100

e. Кn

f. Кn

ЦНС это-

Выберите один ответ:

a. центральное нервное сплетение

b. центральная нейросонограма

c. центральная нервная система

Лейкоциты это-

Выберите один ответ:

a. белые кровяные клетки

b. красные кровяные клетки

Силой (или силовыми способностями) в физическом воспитании называют

Выберите один ответ:

a. способность человека преодолевать внутреннее сопротивление

b. способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений.

c. способность человека преодолевать как внутреннее так и внешнее сопротивление

В какое учебное отделение распределяются студенты, показавшие хорошую общую физическую и спортивную подготовленность и желание углубленно заниматься одним из видов спорта, культивируемых в вузе?

Выберите один ответ:

a. в основное отделение

b. в спортивное отделение

c. в специальное отделение

Красные кровяные клетки, носители дыхательного пигмента - гемоглобина.

Выберите один ответ:

a. тромбоциты

b. лейкоциты

c. эритроциты

В отечественной спортивной теории принято различать _____ физических качеств

Выберите один ответ:

a. 4

b. 5

c. 6

Приспособление организмов к новым условиям существования после территориального, искусственного или естественного перемещения с образованием стабильных воспроизводящихся групп организмов называется

Ответ:

Образование в клетках организма свойственных ему веществ из других, которые поступают из внешней среды

Выберите один ответ:

a. диссимиляция

b. эссимиляция

c. ассимиляция

Максимальное потребление кислорода (МПК)

Выберите один ответ:

a. наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в покое.

b. наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе.

c. наименьшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе.

Функциональные системы организма это-

Выберите один ответ:

a. постоянство внутренней среды организма

b. процесс приспособления строения и функций организма к условиям существования

c. группы органов,обеспечивающие протекающие в них согласованные процессы жизнедеятельности.

В каком году Летунов С.П. ввел трехмоментную комбинированную функциональную пробу.

Выберите один ответ:

a. 1924 г.

b. 1937 г.

c. 1972 г.

процесс приспособления строения и функций организма к условиям существования

Выберите один ответ:

a. адаптация

b. гомеостаз

c. акклиматизация

Человек как субъект отношений и сознательной деятельности, способный к самопознанию и саморазвитию..

Выберите один ответ:

a. личность

b. персона

c. индивид

Перевод тела из горизонтального в вертикальное положение для изучения реакций организма и ортостатической устойчивости.

Выберите один ответ:

a. ортостатическая проба

b. гипостатическая проба

c. метостатическая проба

Что является основным средством физического воспитания?

Выберите один ответ:

a. легкоатлетический бег

b. плавание

c. физическое упражнение

Как влияет соревновательная обстановка на физиологический эффект от физического упражнения?

Выберите один ответ:

a. никак не влияет

b. влияет положительно

c. влияет отрицательно

Объем воздуха, который проходит через легкие за минуту

Выберите один ответ:

a. легочная вентиляция

b. цикруляция воздуха

c. легочная циркуляция

Процесс освоения человеком системы знаний, норм и ценностей физической культуры, способствующих его функционированию в качестве полноправного члена общества. (Становление человека как личности в процессе занятий физической культурой и спортом).

Выберите один ответ:

a. социолизация

b. резистентность

c. гидролизация

Система мероприятий, проводимых медицинскими работниками совместно с преподавателями, направленных на обеспечение оздоровительного воздействия, повышение эффективности занятий по физической подготовке, — это ____________________ контроль.

Выберите один ответ:

a. личный

b. медицинский

c. общий

Сознательное подчинение своего поведения общественным правилам-это

Ответ:

На быстроту реакции влияет волнообразное изменение «готовности» ЦНС к реакции на ожидаемый сигнал (оптимальное время между предварительной и исполнительной командами — около

Выберите один ответ:

a. 1.5 с

b. 0.1 с

c. 3 с

Допинг

Выберите один ответ:

a. запрещённые фармакологические препараты и процедуры, используемые с целью стимуляции физической и психической работоспособности и достижения благодаря этому высокого спортивного результата

b. разрешенные фармакологические препараты

Окисление и распад органических соединений в клетках организма, при котором происходит образование и превращение энергии, перенос её к участкам клеток,где она расходуется

Выберите один ответ:

a. диссимиляция

b. эссимиляция

c. ассимиляция

Совокупность отрицательных морфо-функциональных изменений в организме вследствие недостаточной двигательной активности (атрофические изменения в мышцах, деминерализация костей и т.д.).

Выберите один ответ:

a. гипокинезия

b. гипоксия

c. гиподинамия

Устойчивость, сопртивляемость организма воздействию внешних факторов

Выберите один ответ:

a. Гетерохронность

b. Резистентность

c. Иммунитет

Реакция организма на раздражение, поступающее из внутренней и внешней среды, осуществляемая посредством центральной нервной системы.

Выберите один ответ:

a. рефлюкс

b. гомеостаз

c. рефлекс

Единая сложная саморегулируемая и саморазвивающаяся биологическая система, находящаяся в постоянном взаимодействии с изменяющимися условиями окружающей внешней среды.

Выберите один ответ:

a. гомеостаз

b. адаптация

c. организм человека

Субъективное ощущение состояния своего здоровья, физических и духовных сил.

Выберите один ответ:

a. апатия

b. самочувствие

c. стресс

Чем характеризуется метод изокинетических усилий?

Выберите один ответ:

a. постоянной скоростью движения

b. выполнением кратковременных максимальных напряжений, без изменения длины мышц

c. силовой работой с предельными нагрузками

Недостаточная двигательная активность организма

Выберите один ответ:

a. Гипокинезия

b. Гипоксия

c. Гиподинамия

Общая сумма упражнений, выполняемых каждым обучаемым, — это объем ...

Выберите один ответ:

a. нагрузки

b. грудной клетки

c. знаний

Мышцы, действующие одновременно(или поочередно) в двух противоположных направлениях.

Выберите один ответ:

a. мышцы-антагонисты

b. мышцы-синергисты

Статическая координация выявляется с помощью простой и усложненной проб

Выберите один ответ:

a. Ромберга

b. Кетле

c. Брока-Бругша

Естественно-научные, социально-биологические основы физической культуры

Выберите один ответ:

a. это единая сложная саморегулируемая и саморазвивающаяся биологическая система, находящаяся в постоянном взаимодействии с изменяющимися условиями окружающе внешней среды.

b. это комплекс медико-биологических,гуманитарных и социальных знаний, в первую очередь по анатомии,физиологии, морфологии, биологии, гигиене, педагогике,психологии, культурологии, социологии, на достижениях которых базируется теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки.

c. нет правильного ответа

Частным случаем акклиматизации является

— приспособление организмов к местности, из которой они по каким-либо причинам исчезли.

Ответ:

__________-метод физиотерапии по воздействию на организм человека различными природными факторами: воздухом, водой, солнцем, низкими и высокими температурами (относительно температуры тела) и пониженным атмосферным давлением, с целью повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному воздействию этих факторов

Ответ:

Чем отличается физическое упражнение от трудового двигательного действия?

Выберите один ответ:

a. при выполнении физического упражнения нагрузки строго дозированы

b. физическое упражнение направлено на достижение высокого спортивного результата, а трудовое движение ¾ на предмет труда

c. физическое упражнение выполняется в соответствии с закономерностями физического воспитания и направлено на физическое совершенствование, а трудовое двигательное действие ¾ в соответствии с закономерностями производства и направлено на предмет труда

Гипервитаминоз

Выберите один ответ:

a. возникает при избыточном поступлении витаминов.

b. возникает при недостатке витаминов в организме.

Острая сосудистая недостаточность с кратковременной потерей сознания, обусловленная недостаточностью кровоснабжения мозга, очень чувствительного к кислородному голоданию.

Выберите один ответ:

a. рефлюкс

b. гипоксия

c. обморок

Каким этапом в обучении движениям является разучивание?

Выберите один ответ:

a. третьим этапом

b. первым этапом

c. вторым этапом

Кровь в организме человека выполняет следующие функции:

Выберите один ответ:

a. транспортную

b. все ответы верны

c. регуляторную

d. защитную

e. теплообменную

К какой группе физических способностей относятся силовые способности?

Выберите один ответ:

a. к координации

b. к быстроте

c. к мышечной силе

Постоянство внутренней среды организма (температуры тела, кровяного давления, содержания глюкозы в крови и т.п.) называется

Ответ:

С какого года, физическая культура объявлена обязательной дисциплиной гуманитарного образовательного цикла.

Выберите один ответ:

a. 1991 г.

b. 1993 г.

c. 1994 г.

d. 2000 г.

Суммарная сила всех мышечных групп, участвующая в данном движении

Выберите один ответ:

a. относительная сила

b. абсолютная сила

c. естественная сила

Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?

Выберите один ответ:

a. индивидуальный образ жизни

b. окружающая среда

c. биологические

Способствует достижению и сохранению высокого уровня работоспособности, успешному преодолению утомления,восстановлению сил организма после производственной деятельности, тренировочных занятий и спортивных соревнований.

Выберите один ответ:

a. спортивный массаж

b. гигиенический массаж

c. лечебный массаж

Методы максимальных усилии.

Выберите один ответ:

a. 40% от предельного веса

b. 60% от предельного веса

c. 90% от предельного веса

Какой эффект должен достигаться при решении любых специальных задач физического воспитания?

Выберите один ответ:

a. поддерживающий эффект

b. укрепляющий эффект

c. оздоровительный эффект

Какой раздел программы по физическому воспитанию студентов не имеет отношения к учебному материалу?

Выберите один ответ:

a. теоретический

b. научно-исследовательский

c. практический

Что такое личная гигиена?

Выберите один ответ:

a. Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья

b. Выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний

c. Правила ухода за телом ,кожей, зубами

На быстроту реакции влияет волнообразное изменение «готовности» ЦНС к реакции на ожидаемый сигнал (оптимальное время между предварительной и исполнительной командами — около

Выберите один ответ:

a. 1.5 с

b. 0.1 с

c. 3 с

Сколько частей включает в себя Физическая культура личности?

Выберите один ответ:

a. 5

b. 3

c. 2

Принципы способствующие сохранению и укреплению здоровья:

Выберите один ответ:

a. массовость

b. объективность

c. научность

d. все ответы верны

Легкий поверхностный прием, проводимый ладонной и тыльной поверхностью кисти и пальцев-это

Выберите один ответ:

a. растирание

b. поглаживание

c. выжимание

Что из перечисленного не является функцией питания?

Выберите один ответ:

a. энергетическая функция

b. структурная функция

c. двигательная функция

Какой компонент входит в структуру интереса?

Выберите один ответ:

a. поведенческий

b. познавательный

c. все ответы верны

d. эмоциональный

Биологический процесс становления, изменения естественных морфологических и функциональных свойств организма в течение жизни человека(длина, масса тела, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, максимальное потребление кислорода, сила, быстрота,выносливость, гибкость, ловкость и др.)

Выберите один ответ:

a. физическое развитие

b. психологическое развитие

c. функциональное развитие

Осуществляется в учебно-тренировочном процессе путем разностороннего влияния на психические функции, обеспечивая их активность, коррекцию и устойчивость.

Выберите один ответ:

a. психофизическая подготовленность

b. физическая подготовленность

c. функциональная подготовленность

Какие физические упражнения наиболее эффективны в оздоровительной тренировке?

Выберите один ответ:

a. циклические

b. нециклические

c. ациклические

Какая социальная функция в ВУЗе характеризует возможности объединения молодежи в коллективы, команды, клубы,организации, союзы для совместной физкультурно-спортивной деятельности?

Выберите один ответ:

a. преобразовательно-созидательная

b. проективно-творческая

c. интегративно-организационная

Является одним из обязательных компонентов здорового образа жизни. Заключается в систематическом,соответствующем полу, возрасту, состоянию здоровья и интересам,использовании разнообразных двигательных действий, в том числе занятий физической культурой и спортом для обеспечения жизнедеятельности человеческого организма:

Выберите один ответ:

a. физическая активность

b. двигательная активность

c. систематическая активность

Какой минимальный перерыв рекомендуется делать между окончанием занятий физическими упражнениями и приемом пищи?

Выберите один ответ:

a. 5-10 минут

b. 20-30 минут

c. 1-2 минут

Простая реакция — это

Выберите один ответ:

a. ответ определенным движением на заранее известный, но внезапно появляющийся сигнал

b. ответ определенным действием на заранее неизвестный и внезапно появляющийся сигнал

Познание и понимание основных условий и явлений, связанных с педагогической деятельностью, — это ____________________ компонент деятельности педагога.

Выберите один ответ:

a. ретроспективный

b. гностический

c. увлекательный

Измерение или испытание, проводимое для определения состояния, процессов, свойств или способностей человека.

Выберите один ответ:

a. тактика

b. тест

c. тренировка

Совокупность индивидуальных психологических особенностей личности, которые определяют динамику ее поведения, проявляющуюся на энергетическом уровне и во временных параметрах реакций, — это:

Выберите один ответ:

a. вид характера

b. тип темперамента

c. образ мышления

Комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по преимуществу определяющих скоростные характеристики движении, а также двигательной реакции.

Выберите один ответ:

a. быстрота

b. ловкость

c. реакция

Прием выжимание следует проводить только:

Выберите один ответ:

a. по ходу лимфатических сосудов

b. по диагонали

c. поперек лимфатических сосудов

В какую группу входят следующие факторы риска нерациональное питание, стрессовые ситуации, чрезвычайно высокий уровень урбанизации?

Выберите один ответ:

a. образ жизни

b. генетические факторы

c. медицинские факторы

Сколько времени отводится на прием разминание?

Выберите один ответ:

a. не более 30%

b. не более 50%

c. не более 15%

Педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически совершенного, социально активного, высоконравственного подрастающего поколения. Физическое воспитание решает задачи реализации потребности человеческого организма в двигательной активности, совершенствовании физических и психофизических качеств, способствует укреплению здоровья,повышению работоспособности, продлению творческого долголетия и жизни людей-это:

Выберите один ответ:

a. физическое воспитание

b. физическая культура

c. спорт

Что такое физическое упражнение?

Выберите один ответ:

a. двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями

b. двигательное действие, специально организованное для достижения высокого спортивного результата

c. двигательное действие, специально организованное для обучения движениям и развития физических качеств

В массаже условно можно выделить _______ вида основных приемов

Выберите один ответ:

a. 4

b. 2

c. 3

Что из перечисленного не предполагает здорового образа жизни?

Выберите один ответ:

a. минимальная физическая нагрузка

b. рациональное питание

c. рациональный режим труда и отдыха

Фоновые виды физической культуры:

Выберите один ответ:

a. рекреативная

b. все ответы верны

c. гигиеническая