Каким этапом в обучении движениям является разучивание?

Выберите один ответ:

a. вторым этапом

b. третьим этапом

c. первым этапом

Сколько уровней проявления физической культуры личности?

Выберите один ответ:

a. 8

b. 5

c. 6

d. 4

e. 3

Чем характеризуется метод изокинетических усилий?

Выберите один ответ:

a. силовой работой с предельными нагрузками

b. выполнением кратковременных максимальных напряжений, без изменения длины мышц

c. постоянной скоростью движения

Для более точного и глубокого исследования высококвалифицированных лыжников, конькобежцев-стайеров, бегунов на длинные и сверхдлинные дистанции, пловцов-стайеров, вело-сипедистов-шоссейников и т. д. при решении специальных задач рекомендуется применять ступенчато возрастающие нагрузки до отказа применяют:

Выберите один ответ:

a. физиоэргометрические пробы

b. велоэргометрические пробы

c. функциональные пробы

Осуществляется в учебно-тренировочном процессе путем разностороннего влияния на психические функции, обеспечивая их активность, коррекцию и устойчивость.

Выберите один ответ:

a. психофизическая подготовленность

b. функциональная подготовленность

c. физическая подготовленность

Какой режим нагрузки подходит для оздоровительно-реабилитационной физической культуры?

Выберите один ответ:

a. все ответы верны

b. тренирующий

c. щадящий

d. тонизирующий

Механизм принудительного продвижения венозной крови к сердцу с преодолением сил гравитации под воздействием ритмических сокращений и расслаблении скелетных мышц

Выберите один ответ:

a. физиологический насос

b. нейронный насос

c. мышечный насос

Объем воздуха, который проходит через легкие за 1 мин.

Выберите один ответ:

a. минимальная емкость легких

b. жизненная емкость легких

c. легочная вентиляция

Окисление и распад органических соединений в клетках организма, при котором происходит образование и превращение энергии, перенос её к участкам клеток,где она расходуется

Выберите один ответ:

a. эссимиляция

b. диссимиляция

c. ассимиляция

Количество крови, выбрасываемое одним желудочком сердца в течение одной минуты.

Выберите один ответ:

a. средневзвешенный объем крови

b. минутный объем крови

c. усредненный объем крови

Максимальное потребление кислорода (МПК)

Выберите один ответ:

a. наименьшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе.

b. наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в покое.

c. наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе.

На каком этапе обучения формируется двигательный навык?

Выберите один ответ:

a. при разучивании движения

b. при ознакомлении с движением

c. при совершенствовании движения

ЦНС это-

Выберите один ответ:

a. центральная нейросонограма

b. центральная нервная система

c. центральное нервное сплетение

Коэффициент пропорциональности определяется по формуле:

Выберите один ответ:

a. (L1-L2)/L2*100

b. (L1+L2)/L2*100

c. Кn

d. Кn

e. Кn

f. (L1-L2)*L2/100

Чем отличается физическое упражнение от трудового двигательного действия?

Выберите один ответ:

a. при выполнении физического упражнения нагрузки строго дозированы

b. физическое упражнение выполняется в соответствии с закономерностями физического воспитания и направлено на физическое совершенствование, а трудовое двигательное действие ¾ в соответствии с закономерностями производства и направлено на предмет труда

c. физическое упражнение направлено на достижение высокого спортивного результата, а трудовое движение ¾ на предмет труда

Привычная поза (вертикальная поза, вертикальное положение тела человека) в покое и при движении

Выберите один ответ:

a. скалиоз

b. лордоз

c. осанка

Для реализации какого методического принципа физического воспитания на практике применяются показ двигательного действия преподавателем; демонстрация наглядных пособий; кинофильмы; видеофильмы; звуковая и световая сигнализация?

Выберите один ответ:

a. принципа наглядности

b. принципа систематичности

c. принципа сознательности и активности

Раннее морфологическое развитие организма у детей и подростков

Выберите один ответ:

a. децелерация

b. акселерация

c. дегенерация

Образование в клетках организма свойственных ему веществ из других, которые поступают из внешней среды

Выберите один ответ:

a. диссимиляция

b. ассимиляция

c. эссимиляция

Исторически обусловленный уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей,функционального состояния и психических качеств людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определенных условиях производства, военного дела и в других сферах жизни общества,обеспечивающий на долгие годы высокую степень работоспособности человека.

Выберите один ответ:

a. физическое развитие

b. функциональное совершенство

c. физическое совершенство

Когда и где состоялась первая Всемирная летняя Универсиада?

Выберите один ответ:

a. 1939 г. в Сеуле

b. 1959 г. в Турине

c. 1959 г. в Пекине

Здоровый образ жизни – это

Выберите один ответ:

a. Лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий

b. Занятия физической культурой

c. Индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья

Совокупность изменений,приводящих к мобилизации энергетических и пластических ресурсов организма для эффективного энергетического и пластического (образования белка) обеспечения специфических адаптационных реакций (гомеостатической регуляции), а также активизации общих защитных сил (иммунологической активности и пр.).

Выберите один ответ:

a. срочная адаптация

b. долговременная адаптация

c. неспецифичная адаптация

Что из перечисленного не предполагает здорового образа жизни?

Выберите один ответ:

a. минимальная физическая нагрузка

b. рациональное питание

c. рациональный режим труда и отдыха

Что такое личная гигиена?

Выберите один ответ:

a. Выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний

b. Совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья

c. Правила ухода за телом ,кожей, зубами

Фоновые виды физической культуры:

Выберите один ответ:

a. все ответы верны

b. гигиеническая

c. рекреативная

Что такое рациональное питание?

Выберите один ответ:

a. питание с учетом потребностей организма

b. питание набором определенных продуктов

c. питание с определенным соотношением питательных веществ

Совокупность реакций, обеспечивающих поддержание или восстановление относительно динамического постоянства внутренней среды и некоторых физиологических функций организма человека

Выберите один ответ:

a. гомеостат

b. метастаз

c. гомеостаз

Профессиональная направленность физического воспитания -это

Выберите один ответ:

a. средств физической культуры и спорта для подготовки к высокопроизводительному качественному труду с помощью определенного профилирования физического воспитания с учетом особенностей избранной профессии способствующей, обеспечению высокой работоспособности специалиста.

b. специально направленное, избирательное использование средств физической культуры и спорта для поддержания высокого уровня работоспособности и подготовки человека к определенной профессиональной деятельности.

Какая социальная функция в ВУЗе обеспечивает достижение необходимого уровня физического развития,подготовленности и совершенствования личности, укрепления ее здоровья, подготовку ее к профессиональной деятельности?

Выберите один ответ:

a. проективно-творческая

b. интегративно-организационная

c. преобразовательно-созидательная

Как влияет соревновательная обстановка на физиологический эффект от физического упражнения?

Выберите один ответ:

a. влияет положительно

b. никак не влияет

c. влияет отрицательно

Методами определения уровня физического развития с помощью антропометрических измерений являются

Выберите один или несколько ответов:

a. метод субъективности

b. метод индексов

c. метод стандартов

Свойство организма в существенной степени обуславливает способность совершать двигательные действия за минимальное время-это:

Выберите один ответ:

a. быстрота

b. сила

c. выносливост

К какой группе физических способностей относятся силовые способности?

Выберите один ответ:

a. к быстроте

b. к мышечной силе

c. к координации

Какая социальная функция в ВУЗе характеризует возможности объединения молодежи в коллективы, команды, клубы,организации, союзы для совместной физкультурно-спортивной деятельности?

Выберите один ответ:

a. проективно-творческая

b. преобразовательно-созидательная

c. интегративно-организационная

Физическая и функциональная подготовленность-это:

Выберите один ответ:

a. комплекс морфологических и функциональных показателей развития организма человека, его физических качеств и двигательных способностей, обусловленных внутренними факторами и жизненными условиями.

b. использование средств физической культуры и спорта для подготовки к высокопроизводительному качественному труду с помощью определенного профилирования физического воспитания с учетом особенностей избранной профессии способствующей, обеспечению высокой работоспособности специалиста.

c. результат физической подготовки,достигнутый в овладении двигательными навыками и в развитии физических качеств с одновременным увеличением физиологических резервов организма, обусловленных повышением уровня деятельности его функциональных систем:сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной, эндокринной,пищеварительной, выделительной и др.

Длительность форсированного выдоха у здоровых людей равна

Выберите один ответ:

a. 1.5-2.5 с

b. 3-5 с

c. 5-7 с

Способность человека координировано выполнять движения, а также рационально справляться с новой, неожиданно возникшей двигательной задачей.

Выберите один ответ:

a. быстрота

b. ловкость

c. выносливость

Составная часть физической культуры, включающая занятия разнообразными физическими упражнениями и игры,выполняемые в условиях соревновательной деятельности со стремлением занимающихся к достижению возможно более высокого результата-это:

Выберите один ответ:

a. физическая культура

b. спорт

c. физическое воспитание

К какой группе упражнений на развитие ловкости относятся акробатические упражнения (по классификации А.А. Тер-Ованесяна)?

Выберите один ответ:

a. к упражнениям, предъявляющим высокие требования к координации и точности движений

b. к упражнениям, в которых нет однотипных движений и имеется элемент внезапности

c. к специальным заданиям, в которых по сигналу необходимо менять направление движений

За равновесие тела в пространстве отвечает

Выберите один ответ:

a. вестибулярный аппарат

b. аппарат Гольджи

c. слуховой аппарат

Количество кислорода, фактически использованного организмом в покое или при выполнении какой-либо работы за 1 мин.

Выберите один ответ:

a. легочная вентиляция

b. потребление азота

c. потребление кислорода

Красные кровяные клетки, носители дыхательного пигмента - гемоглобина.

Выберите один ответ:

a. тромбоциты

b. лейкоциты

c. эритроциты

Максимальным потреблением кислорода(МПК) это-

Выберите один ответ:

a. Наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе

b. Наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту в покое

c. Наименьшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе

Пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях.

Выберите один ответ:

a. рефлюкс

b. гипоксия

c. анемия

В каком году был разработан Гарвардский степ-тест

Выберите один ответ:

a. 1942

b. 1945

c. 1953

Равенство между количеством энергии, получаемым организмом с пищей, и величиной энергетических затрат организма в сутки.

Выберите один ответ:

a. энергетический баланс

b. жировой баланс

c. белковый баланс

Лейкоциты это-

Выберите один ответ:

a. красные кровяные клетки

b. белые кровяные клетки

Толчкообразные колебания стенок артерий, связанные с сердечными циклами-это

Ответ:

процесс приспособления строения и функций организма к условиям существования

Выберите один ответ:

a. гомеостаз

b. адаптация

c. акклиматизация

Постоянство внутренней среды организма (температуры тела, кровяного давления, содержания глюкозы в крови и т.п.) называется

Ответ:

Острая сосудистая недостаточность с кратковременной потерей сознания, обусловленная недостаточностью кровоснабжения мозга, очень чувствительного к кислородному голоданию.

Выберите один ответ:

a. рефлюкс

b. гипоксия

c. обморок

Статическая координация выявляется с помощью простой и усложненной проб

Выберите один ответ:

a. Ромберга

b. Брока-Бругша

c. Кетле

Основной определяющей чертой какого метода физического воспитания является сопоставление сил в условиях упорядоченного соперничества, борьбы за первенство или высокое достижение?

Выберите один ответ:

a. словесного метода

b. соревновательного метода

c. игрового метода

Единица измерения быстроты двигательной реакции

Выберите один ответ:

a. мин

b. сек

c. мсек

___ -метод физиотерапии по воздействию на организм человека различными природными факторами: воздухом, водой, солнцем, низкими и высокими температурами (относительно температуры тела) и пониженным атмосферным давлением, с целью повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному воздействию этих факторов

Ответ:

К группе каких методов физического воспитания относятся игровой и соревновательный методы?

Выберите один ответ:

a. к методам строго регламентированного упражнения

b. к методам наглядного восприятия

c. к методам частично регламентированного упражнения

Количество воздуха, проходящее через легкие при одном дыхательном цикле (вдох, выдох, дыхательная пауза).

Выберите один ответ:

a. объем легких

b. грудной объем

c. дыхательный объем

В каком году Летунов С.П. ввел трехмоментную комбинированную функциональную пробу.

Выберите один ответ:

a. 1937 г.

b. 1924 г.

c. 1972 г.

Функциональные системы организма это-

Выберите один ответ:

a. процесс приспособления строения и функций организма к условиям существования

b. группы органов,обеспечивающие протекающие в них согласованные процессы жизнедеятельности.

c. постоянство внутренней среды организма

Какой вид мышечной силы человека характеризует силовой потенциал человека и измеряется величиной максимального произвольного мышечного усилия в изометрическом режиме без ограничения времени или предельным весом поднятого груза?

Выберите один ответ:

a. абсолютная сила

b. смешанная сила

c. относительная сила

Каково соотношение двигательной активности и умственной работоспособности, интеллекта?

Выберите один ответ:

a. отставание детей в умственном развитии, как правило, сопровождается задержками физического развития

b. отставание детей в физическом развитии, как правило, не сопровождается задержками психического развития

c. отставание детей в физическом развитии, как правило, сопровождается задержками психического развития

Рефлексы врожденные, передающиеся по наследству это:

Выберите один ответ:

a. безусловные рефлексы

b. условные рефлексы

Приспособление организмов к новым условиям существования после территориального, искусственного или естественного перемещения с образованием стабильных воспроизводящихся групп организмов называется

Ответ:

Повторное выполнение физического упражнения с целью достижения наиболее высокого результата

Выберите один ответ:

a. спарринг

b. тренировка

Педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически совершенного, социально активного, высоконравственного подрастающего поколения. Физическое воспитание решает задачи реализации потребности человеческого организма в двигательной активности, совершенствовании физических и психофизических качеств, способствует укреплению здоровья,повышению работоспособности, продлению творческого долголетия и жизни людей-это:

Выберите один ответ:

a. физическая культура

b. физическое воспитание

c. спорт

Часть общечеловеческой культуры,направленная на разностороннее укрепление и совершенствование организма человека и улучшение его жизнедеятельности посредством применения широкого круга средств: гигиенических мероприятий,естественных сил природы,различных систем физических упражнений,спорта-это:

Выберите один ответ:

a. физическое воспитание

b. физическая культура

c. спорт

Что является обязательным компонентом ЗОЖ?

Выберите один ответ:

a. занятие спортом

b. чтение книг

c. употребление в пищу овощей

Процесс использования физических упражнений, а также видов спорта в упрощенных формах, для активного отдыха, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с одного вида деятельности на другой, отвлечение от обычных видов трудовой, бытовой, спортивной, военной деятельности.

Выберите один ответ:

a. физическая активность

b. физическая рекреация

c. тренировка

С какого года, физическая культура объявлена обязательной дисциплиной гуманитарного образовательного цикла.

Выберите один ответ:

a. 2000 г.

b. 1994 г.

c. 1991 г.

d. 1993 г.

Какой минимальный перерыв рекомендуется делать между окончанием занятий физическими упражнениями и приемом пищи?

Выберите один ответ:

a. 1-2 минут

b. 5-10 минут

c. 20-30 минут

Какие физические упражнения наиболее эффективны в оздоровительной тренировке?

Выберите один ответ:

a. ациклические

b. нециклические

c. циклические

Необходимая норма ночного монофазного сна для студента

Выберите один ответ:

a. 10-12 ч.

b. 5-6 ч.

c. 7.5-8 ч.

Сколько частей включает в себя Физическая культура личности?

Выберите один ответ:

a. 2

b. 3

c. 5

Какой метод является наиболее эффективным в оздоровительной тренировке?

Выберите один ответ:

a. дистанционный умеренный метод

b. дистанционный переменный метод

c. дистанционный равномерный метод

Свойство организма преодолевать внешнее сопротивление (или противодействовать ему) за счет мышечных усилий.-это

Выберите один ответ:

a. выносливость

b. сила

c. быстрота

Комплекс морфологических и функциональных показателей развития организма человека, его физических качеств и двигательных способностей, обусловленных внутренними факторами и жизненными условиями.

Выберите один ответ:

a. жизненное развитие

b. функциональное развитие

c. физическое развитие

Какой должна быть мощность тренировочной нагрузки (в % к максимальному уровню физической работоспособности) в оздоровительной тренировке?

Выберите один ответ:

a. 10-30% от максимальной физической работоспособности

b. 70-100% от максимальной физической работоспособности

c. 50-70% от максимальной физической работоспособности

Исторически обусловленный уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей, функционального состояния и психических качеств людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определенных условиях производства, военного дела и в других сферах жизни общества, обеспечивающий на долгие годы высокую степень работоспособности человека.

Выберите один ответ:

a. физическое развитие

b. функциональное совершенство

c. физическое совершенство

В какое время суток работоспособность человека наиболее низкая?

Выберите один ответ:

a. с 17 до 21

b. с 1 до 5

c. с 5 до 9

Выражается в развитии структурных и функциональных возможностей организма в результате многократного повторения срочных адаптационных процессов для осуществления изменений, необходимых при срочных адаптационных реакциях.

Выберите один ответ:

a. долговременная адаптация

b. равнозамедленная адаптация

c. долгосрочная адаптация

Результ систематического выполнения физических упражнений и качественное состояние двигательной сферы человека- это:

Выберите один ответ:

a. физическое развитие

b. физическая подготовленность

c. функциональная подготовленность

Что такое здоровье человека (по определению, принятому Всемирной организацией здравоохранения)?

Выберите один ответ:

a. состояние целеполагающей жизнедеятельности, воспроизводящей психофизиологическую потребность в добровольном напряжении

b. состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов

c. естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений

Выражается в специфических и неспецифических адаптационных изменениях, которые развиваются непосредственно во время воздействия какого-либо фактора(например, физической нагрузки) за счет имеющихся в организме человека функциональных возможностей.

Выберите один ответ:

a. срочная адаптация

b. ускоренная адаптация

c. замедленная адаптация

Свойство организма человека длительное время выполнять физическую работу на достаточно высоком уровне-это

Выберите один ответ:

a. сила

b. быстрота

c. выносливость

Что такое оздоровительная тренировка?

Выберите один ответ:

a. часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики

b. ежедневная утренняя гигиеническая гимнастика

c. система физических упражнений, направленных на повышение физического состояния до безопасного уровня, гарантирующего здоровье

Профессионально-прикладная физическая подготовка это-

Выберите один ответ:

a. средств физической культуры и спорта для подготовки к высокопроизводительному качественному труду с помощью определенного профилирования физического воспитания с учетом особенностей избранной профессии способствующей, обеспечению высокой работоспособности специалиста

b. специально направленное, избирательное использование средств физической культуры и спорта для поддержания высокого уровня работоспособности и подготовки человека к определенной профессиональной деятельности

c. использование средств физической культуры и спорта для подготовки к высокопроизводительному качественному труду с помощью определенного профилирования физического воспитания с учетом особенностей избранной профессии способствующей, обеспечению высокой работоспособности специалиста.

Какие из перечисленных факторов оказывают наибольшее влияние на индивидуальное здоровье человека?

Выберите один ответ:

a. биологические

b. индивидуальный образ жизни

c. окружающая среда

Совокупность телесных свойств человека и обусловленных ими функциональных возможностей, сложившихся к тому или иному этапу индивидуального развития.

Выберите один ответ:

a. функциональное состояние

b. физическая наследственность

c. физическое состояние

Назовите основные двигательные качества

Выберите один ответ:

a. Гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества

b. Количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила

c. Состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений

Является одним из обязательных компонентов здорового образа жизни. Заключается в систематическом, соответствующем полу, возрасту, состоянию здоровья и интересам, использовании разнообразных двигательных действий, в том числе занятий физической культурой и спортом для обеспечения жизнедеятельности человеческого организма:

Выберите один ответ:

a. систематическая активность

b. двигательная активность

c. физическая активность